Ak sa nechceš zblázniť, vyrozprávaj sa

Ako som už písala, som rozvedená viac ako dva roky. V tomto prípade je asi ťažko jednoznačne povedať koľko času treba, aby sa človek z takej skúsenosti otriasol. Podľa mňa to závisí od mnohých faktorov - dôvodov rozvodu, prístupu ex partnera, detí, rodinného zázemia, finančnej situácie, práce, priateľov, či šťastia. A mnoho iných. S rôznou váhou a v rôznom poradí. Veď napokon sme každý iný.

Ale u mňa vždy zabralo vyrozprávať sa. Pamätám sa ako dnes na večer ako je tento, pár rokov dozadu, keď som zistila, že moja rodina je minulosť a nedá sa s tým nič robiť. Chodila som celé hodiny po byte, mozog pracoval na plné obrátky, hľadal súvislosti, hľadal riešenia, zaháňal katastrofické a zničujúce predstavy, snažil sa prekričať obavy a snáď 1000 x sa pýtal PREČO?. Po tých hodinách som mala pocit, že mi exploduje hlava, srdce, duša, vnútro. Uf, naozaj katastrofa.
Potrebovala som "zmeniť tému". Prinútiť mozog, aby sa vrátil na zem a zamestnal sa bežnými vecami. Aspoň na chvíľku.

Zdvihnúť telefón a zavolať kamarátke je určite dobré riešenie. Kamaráti sú predsa na to. Ale nebol vhodný čas. Bolo to príliš čerstvé.
Sadla som k počítaču a vytvorila si konto na stránke, ktorej názov je slangovým výrazom pre rozhovor:-). Určite to poznáte. Obrovské množstvo "debatujúcich" ma šokovalo. Dovtedy som nič také nezažila. Možno si poviete, že som žila 100 rokov za opicami, ale naozaj. Mala som rodinu, syna, priateľov, prácu, povinnosti a na iné nebol čas ani dôvod. A zrazu som sa zaradila do tohto spoločenstva a bola som skutočne prekvapená, keď sa mi po pár minútach ozvali úplne cudzí ľudia, muži aj ženy a chceli si "pokecať". O všeličom, o počasí, o práci, o deťoch, o záľubách. Aj o tom, čo ma trápi ( môj nick, založený v danej chvíli, sám o sebe hovoril o tom, že nemám akurát najšťastnejší deň). Tí, ktorí ponúkali sexuálne služby, nestoja za zmienku. Narušili síce čiastočne terapeutický efekt tejto mojej debatnej chvíľky, ale nie do takej miery, aby sa ma to v tej chvíli nejako dotklo.
Neviem koľko hodín som sedela takto pri PC, čas v ten večer nebol podstatný. Čo viem určite, táto terapia mala naozaj efekt. Dokázala som sa ukludniť natoľko, že som dokázala zaspať a po pár hodinách spánku aj triezvejšie uvažovať. Bolo to naozaj zvláštne.

Odvtedy som túto terapiu použila mnoho krát. Vždy, keď na mňa prišiel pocit, že som na svete úplne sama. Obrovská komunita debatujúcich ma presviedčala, že nie som. Aby táto terapia fungovala, je veľmi dôležitá jedna vec - debata musí byť nezáväzná, nečakať jej pokračovanie, nedajbože očakávať, že sa takto dá nájsť náhrada za ex by bolo naozaj katastrofálnym omylom. V žiadnom prípade to neodporúčam. Áno, poznám tie reklamné slogany o tom, koľko ľudí si práve takto našlo životného partnera, ale....ak poznáte tento debatný web, chápete o čom hovorím.

A ešte jedna vlastná skúsenosť. Aby terapia fungovala, nesmie trvať pridlho. Potom sa jej efekt stráca a človek akurát tak zabíja čas.
Pri slovnom spojení - vyrozprávať sa - je zrejme na mieste dodať - priateľom. Ale nie vždy zostanú priatelia po rozvode priateľmi. Ale o tom už nabudúce.

A čo vy? Máte iný recept na to čo robiť, ak sa človek nechce zblázniť?

Kalen

Čítať správy tohto blogu je možné aj cez RSS kanál.